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EPA&糙米

品類名稱

別名

主要原料

主要營養成分

主要功效

適宜人群

副作用

儲藏方法

商品數

代表產品

糙米

胚芽米、玄米

一般人群均可食用,尤適于肥胖、胃腸功能障礙、貧血、便秘等人食用。

糙米無副作用。

一、糙米與枸杞子同食,可以補腎養陰、益血明目;糙米與薺菜同食,可以健脾補虛、明目、止血、利尿。 糙米與辣椒同食可防止維生素C被氧化;糙米與紅薯同食可以減肥。 二、牛奶與糙米湯同食,會導致維生素A大量損失。若長期食用此食物搭配,容易導致“夜盲癥”。

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品類圖片

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